Pular corda emagrece
Saiba porque este é um dos exercícios aeróbicos mais completos. Um dos principais obstáculos enfrentados por quem deseja praticar uma atividade física regular é a preguiça. Sair cedo da cama nos dias mais frios ou encaixar a academia no final do expediente são verdadeiros desafios para quem não está acostumada a se exercitar. Por isso […]
Você lava seus cabelos corretamente?
A beleza dos fios começa no jeito certo de lavá-los e nos produtos que você usa A beleza dos cabelos começa com uma boa limpeza. Lavar o cabelo corretamente pode fazer toda diferença para a saúde dos fios, mas é preciso escolher bem os produtos, saber como aplicá-los, cuidar com a temperatura da água e […]
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Escova de salão.
Como deixar o cabelo com aquele ar de quem acabou de sair do salão Por que a escova que você faz em casa nunca fica igual à do salão? Toda mulher já se fez essa pergunta – geralmente, depois de sair de uma tarde de princesa no cabeleireiro. Os cabelos ficam impecáveis: lisos, com volume, […]
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Outubro Rosa
Durma Bem
Os benefícios de uma boa noite de sono para seu corpo e sua mente Poucas coisas são tão estressantes quanto uma noite mal dormida. Quem já passou por isso sabe qual é a sensação no dia seguinte: cansaço, mau humor, indisposição e sonolência fora de hora. O dia não rende, as horas passam arrastadas e […]