Pular corda emagrece
Saiba porque este é um dos exercícios aeróbicos mais completos. Um dos principais obstáculos enfrentados por quem deseja praticar uma atividade física regular é a preguiça. Sair cedo da cama nos dias mais frios ou encaixar a academia no final do expediente são verdadeiros desafios para quem não está acostumada a se exercitar. Por isso […]
